| |
We willen gezond leven en goed voor ons eigen lichaam zorgen.
Sporten en bewegen is belangrijk voor mannen en vrouwen, voor jong en oud.
De sportmasseur kan daarbij een positieve rol spelen, vooral in het voorkomen van blessures.
Te intensief of te veel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken.
Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor je tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt.
De spieren, pezen en gewrichten hebben dan teveel te lijden gehad. Dit moet voorkomen worden.
Behalve massages, uitgevoerd voor de training of wedstrijd, kan de sportmasseur ook na de training en/of wedstrijd masseren.
Hiermee kan spierstijfheid verminderd worden. Sportmassage is een manier om het herstelproces te bevorderen en te ondersteunen.
Ook als je weinig sport, maar bijvoorbeeld last hebt van stijve nekspieren of pijnlijke beenspieren, kun je natuurlijk bij de sportmassagepraktijk terecht.
|
