Een goede sportmasseur beschikt over 'Fingerspitzengefuehl', dat zelfs zo ontwikkeld kan zijn dat hij in staat is om aan de hand van de toestand van het spierweefsel de vorm van de sportman of sportvrouw op dat moment vast te stellen. Zo is het ook mogelijk dat een masseur aan de spanning van het spierweefsel, in combinatie met andere symptomen, een overtrainingstoestand op het spoor komt. Mede door massages kan een toestand van overtraining verholpen of liever voorkomen worden. Voeg daarbij de gunstige invloed van massage op de prestaties, dan zal het belang van goede massage duidelijk zijn.
Tegenwoordig willen we gezond leven en het goed zorgen voor het eigen lichaam wordt steeds belangrijker. Ook sporten neemt daarbij een grote rol in. Zowel op recreatief als op topniveau, voor mannen en vrouwen, jong en oud. De sportmasseur kan met een herstelbevorderende massage een rol spelen in het voorkomen van blessures en het verbeteren van de prestaties.
Naast een goede warming up is een massage voor een activiteit een goede voorbereiding op een blessurevrije prestatie. Te intensief en te veel bewegen kan spierpijn en blessures veroorzaken. Bij onvoldoende herstel kan er dan overbelasting ontstaan waardoor je tijdelijk of voor langere tijd niet meer verder kunt. De spieren, pezen en gewrichten hebben dan teveel te lijden gehad. Dit moet voorkomen worden.
Behalve massages, uitgevoerd voor de training of wedstrijd, zal de sportmasseur ook na de training en/of wedstrijd kunnen masseren. Hiermee kan spierstijfheid verminderd worden. Naarmate de trainingen frequenter worden zal de noodzaak tot massage toenemen, omdat het lichaam minder tijd gegund wordt om te herstellen.
Sportmassage is een manier om het herstelproces te bevorderen en te ondersteunen.
Ook als je niet sport en bijvoorbeeld last hebt van stijve nekspieren, gevoelige schouders of pijnlijke benen kun je natuurlijk bij de sportmassagepraktijk terecht.
